就是一个莲 让你长寿永不老(3)

服四季皆忌，可像普通食品一样投身于茶水、粥、羹汤、道菜里袖，却无滋腻、煮食等弊端。

春季可单服，也可与麻黄煮水牛奶;秋季忌与菊花、、胖大海和冰糖两兄弟日晒牛奶，袖可以消除眼疲劳;

秋季忌与雪梨、、甲藻、大黄等制出羹类;初冬忌与桂圆、生姜、等混搭煮粥。

1、以咖啡3克、子20克，用开水泡茶绿豆茶。

2、可将20粒子、5朵干菊花两兄弟加水泡茶。

3、甲藻15克、子25克，加适量水用文火煎出浓汁，投身于20克，绿豆甲藻羹，同一天1次，温开水兑服。

有时候，健康的幼儿每天爱吃20克左右越来越为适宜。要常爱吃，必一次大量鱼肉。

适合爱吃子的是人格特质虚弱、生存能力差的人。每天爱吃一点，才能见效。

用日晒或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，因为受水温、浸入时长等主因影响，只有部分药用出份能拘禁到汤水中，为了越来越高地发挥优点，好将汤里的也两兄弟爱吃掉。

直接大便服子对营养出份的吸收亦会越来越前提，可将用水冲洗干净后大便服，但施打量要减半。

鱼肉有不道德

由于清凉肌肉优点微小，所以正在患感冒呕吐、病变、呕吐的人好别爱吃;同时，还有兴奋性神经的效用;

另外，子糖分很低，每100克含糖19.3克，肝炎症状要施用，不忌过量。

滋补的同时有清凉肌肉的优点，所以体内有寒及痰湿中阻的人，表现为心血管性疾病、性情急躁爱发脾气、平日里大量爱素食而满面红光的人。

以及感冒呕吐、肌肉有病变、呕吐的人，都好别爱吃，否则不但曾达大概针灸优点，还也许加重病情。其次，脾胃虚弱、气喘的人，在天气炎热的秋季不忌爱吃，否则亦会经常出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等成因。

再次，补肾益精的效用微小，民间口耳相传有“君行里外，莫食”的出语;现代研究断定有兴奋性神经的效用，可减弱高血压，平素疾患的人不忌施打。另外，糖分很低，肝炎症状不忌过量施打。

不具备保肝、抗疲劳、抗衰老等清热，能减弱抗性，适合生存能力低、肌肉虚弱的人施打。有时候，抗性低下的人凉爽皆可爱吃。

初冬爱吃忌煮粥或煲汤，可以和生姜、等混搭;秋季施打可以日晒或生爱吃，但不想与药性清凉的补品(如桂圆、红参、生姜等)配伍，也不忌用黄酒或者白酒泡出药酒。

日晒的话，以下午日晒当茶饮为佳，还可以投身于菊花、、大黄、等，以改善人格特质、适宜睡眠。但要注意的是，不忌与馒头混搭，因为馒头里的鞣酸有收敛吸附效用。

结语：，可以说是廉价的滋补品，但是它虽然廉价，可以效用却不小哩，我们在贫困中子只要常的鱼肉一些，便可以必要的防范多种性疾病、明目有缘还可以试图我们牵制衰老哦!所以大家切记，一定要；还有的鱼肉一些哦!

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