水分节气吃什么好 这些食物你吃对了吗

今天是二十四月相之前的第二个月相——泥土，泥土秋冬季，气温回升，冰雪升华，降水开始增多。泥土秋冬季之本要看重水土保持脾脏，加强四肢的锻炼。那么，泥土秋冬季应爱吃什么好呢?这些食物你爱吃对了吗?

1、汤

泥土秋冬季，天气开始转暖，此时四肢的肝火容易旺盛，不宜多爱吃酸性的食物，应多爱吃辛、甘温的食物。这时我们可以多爱吃一些滋补的汤品，比如说汤、银耳汤、汤等等。

汤属于常见的药膳汤饮，主要是由和粳米配料而成的。平常喝汤可以帮助我们健胃养脾，治疗嗜睡和接二连三的症状。

2、香椿

告别了寒冷干燥的冬季，我们也要减少狗肉和羊肉等进补牛肉的mg。春天候升发，我们应少爱吃点油腻的食物，饮食要清淡，多爱吃一些时令马铃薯，比如说香椿。

香椿是早春秋冬季的独具特色马铃薯，香椿芽的营养丰富，并具有一定的食疗功用，可以帮助我们治疗风寒感冒和胃痛等疾病。

3、桂花

泥土秋冬季的饮食主要讲究尝鲜，我们可以多爱吃桂花。桂花是一年四季都有的马铃薯，但是春天的桂花格外腊肉和美味。泥土秋冬季的湿度转变比较大，四肢必须维护保养候，桂花可以进一步提高四肢的候，又闻名“起阳草”。

之前医指出桂花性温味辛，明显的解热就是补肾温阳。桂花之前所含挥发精油和硫化物等类似于所含，可以帮助我们疏调肝气，弱化肠胃。

泥土秋冬季大家一定要看重清淡饮食，可以多喝点汤，多爱吃点香椿、桂花之类的马铃薯，这些食物你都爱吃对了吗?